💭婚活女子のリアルな悩み10選（アドバイス付き）
💔「いい人だけど、好きになれない…」婚活女子の“あるある”に効く5つの処方箋
〜気持ちが動かないのはあなたのせいじゃない〜
「いい人なのに、気持ちが乗らない…」その正体とは？
婚活をしていると、必ずと言っていいほどぶつかるのが
「いい人だけど、なぜか好きになれない」問題。
あなたも、こんな経験はありませんか？
- 清潔感もあるし、LINEの返信も丁寧。
- 職業も安定していて、話もしっかり聞いてくれる。
- 初対面の印象も悪くなかった。むしろ「好青年」な部類。
だけど——
「また会いたい」とは思えない。
ドキドキもしない。
別にイヤじゃないけど、“ときめき”がまるで湧かない。
「相手に悪いな」「私がおかしいのかな」
そんな風に、自分を責めてしまっていませんか？
🧩【リアルな声】A子さん（33歳・会社員）の場合
A子さんは、結婚相談所経由で知り合ったBさんと、3回デートを重ねていました。
彼は誠実で、無理なアプローチもせず、いつも丁寧な言葉づかい。
一緒に食事をしていても不快なことは一つもありません。
でもA子さんは、デートの帰り道にこうつぶやきます。
「優しいし真面目だし、条件もいい。
だけど…正直、ドキドキしないんです。
一緒にいてつまらないわけじゃないけど、
“またすぐ会いたい！”って感じでもない。
結婚相手ってこういう感じなんですか？」
彼女のように、“気持ちが乗らない自分”を責めてしまう人はとても多いです。
💡でも、それって「あなたの心がちゃんと動いてる」証拠かもしれません
まずお伝えしたいのは、
好きになれないのは、あなたの感情が壊れているからではないということ。
むしろ、“無理に好きになるフリをしていない”という意味では、
とても健全で、誠実な心の反応なんです。
🔍なぜ「好きになれない」ことが起きるのか？
その背景を掘り下げてみましょう
- 恋愛と結婚に求める感情のズレ
- 心のブロックや過去の恋愛の影響
- 理想と現実のギャップ
- ドキドキ＝恋愛と決めつけている思い込み
- そもそも“恋をする体力”が残っていない
…など、さまざまな要因が複雑に絡み合って「好きになれない」という感情が生まれます。
では、どうやってこの感情と向き合えばいいのでしょうか？
✅
“気持ちが動かない婚活”を整える5つの処方箋
①「ときめき＝恋」とは限らない。育つ愛もある
恋愛感情が一瞬で生まれると思っていませんか？
いわゆる「一目惚れ」や「ビビビ婚」など、インパクトのある恋に憧れてしまうのも無理はありません。
でも現実の結婚は、時間をかけて信頼を積み重ねる関係の方が長続きしやすい。
心理学で言うスリーセット理論では、
人は初対面で“様子見”、2回目で“印象形成”、3回目で“関係性を判断する”傾向にあるとされています。
💬 実践ヒント：
「2〜3回会っても判断がつかない相手」は、実は“可能性のある人”。
もう一歩先まで会ってみると、意外な魅力に気づくこともあります。
②「理想像」と“今の自分の価値観”は合ってる？
あなたが無意識に抱いている理想の男性像——
例えば、「話が面白い人」「リードしてくれる人」「キザなくらいスマートな人」——
それって、昔好きだった人の面影が混じっていたりしませんか？
💬 実践ヒント：
理想像を一度、ノートに書き出してみましょう。
「この条件って本当に大事？」と一つずつ問い直してみると、“今のあなたにとって”の優先順位が見えてきます。
③“好きになれない”のではなく、“良さを見ていない”だけかも？
人は無意識に「減点方式」で相手を見てしまいがち。
特に婚活中は、「本当にこの人でいいのか？」という不安がつきまとうため、つい小さな欠点に敏感になります。
でも逆に、“加点方式”で相手を見られるようになると、印象はがらっと変わります。
💬 実践ヒント：
会うたびに、相手の良かったところを3つメモしてみてください。
・聞き役になってくれた
・店員さんに優しかった
・話すテンポが合った
など、意外とたくさん出てくるはずです。
④「心のブレーキ」がかかっていないか確認する
過去の恋愛で深く傷ついた人ほど、新しい恋に対して“心のブレーキ”をかけてしまう傾向があります。
また、「また失敗したくない」「どうせ裏切られるかも」といった思い込みが、無意識に気持ちのブロックを作ります。
💬 実践ヒント：
「もし何も不安がなかったとしたら、この人ともう一度会いたい？」
この質問に、Yesと答えられるなら、ブロックの影響かもしれません。
その場合は、一度婚活を“休んで整える”のも立派な選択です。
⑤「好きの定義」を変えてみる
“ときめく”“ドキドキする”だけが“好き”ではありません。
- 素の自分でいられる
- 安心して隣にいられる
- 無理しなくても成立する
そういった「心が安定する関係」こそ、**結婚向きの“本当の好き”**かもしれません。
💬 実践ヒント：
「恋愛感情は薄いけど、疲れない相手」
「とにかく優しいし、ちゃんと向き合ってくれる」
そんな人を、“結婚向きかどうか”という観点から見直してみましょう。
💬最後に：迷うのは、ちゃんと相手と向き合ってる証拠
「この人を好きになれない…」という気持ちは、
“相手が悪い”わけでも、“あなたが冷たい”わけでもありません。
むしろ、それは
「自分の気持ちに正直であろうとする」誠実な行動です。
今の自分はどんな愛を求めているのか。
ときめき？ 安心？ それとも、過去の恋愛の清算？
ひとつずつ丁寧に向き合うことで、
「好きじゃない」ではなく「まだ好きになっていないだけかも」という新しい可能性に気づけることもあります。
🌸まとめ
- 恋は一目惚れだけじゃない。愛は“育つもの”でもある
- 過去の理想と今の現実は、すり合わせていこう
- 相手の“良いところ探し”が、心の扉を開くカギ
- ブロックに気づいたら、一度立ち止まってOK
- 「好きの定義」を柔軟に。安心感＝未来のパートナー候補
焦らなくていい。
迷っていい。
心が動くタイミングは、人それぞれ。
“好きになれない”も、大切な恋愛の通過点。
あなたの気持ちは、ちゃんと未来へつながっています🌿
続いてのテーマはこちら
📱もう無理…マッチングアプリ疲れに悩む婚活女子へ
〜出会えているのに幸せになれない人のための処方箋〜
💭出会いはある。でも、心がついてこない。
「また“初めまして”からか…」
「何人目だっけ、このやりとり」
「いい人そうだけど、なんか疲れる」
婚活女子なら、一度は経験があるはずです。
気軽に始められる出会いの場として浸透したマッチングアプリ。
でもその裏で、今「アプリ疲れ」に悩む人が急増しています。
出会いはある。
でも、心が疲れている。
それは、ただ単に「恋に不器用」とか「贅沢を言っている」のではありません。
この記事では、実際のエピソードと心理的な要因をひもときながら、
マッチングアプリ疲れの根本原因と、今日からできる5つの回復法をお伝えします。
🧩【実例】B子さん（31歳・看護師）のアプリ疲れ
B子さんは、婚活歴2年目。アプリは3種類を同時に利用し、
「1日5人マッチング」「週末に2件のデート」という日々を続けてきました。
最初は「こんなに出会えるんだ！」と嬉しかったそうです。
でも、数ヶ月後にはこんな気持ちに変わっていきました。
「誰とどんな話をしたか覚えていられない」
「気になってた人が急に音信不通になって、自分に問題があるのかと悩んだ」
「アプリを開くたびに“また同じことの繰り返し”と感じてしまう」
これがまさに「マッチングアプリ疲れ」です。
特に、真剣に結婚を考えている女性ほど陥りやすいのがこのスパイラル。
😓なぜ、アプリはこんなにも疲れるのか？
理由は、表面的には「出会いが多すぎる」「やりとりが面倒」などに見えますが、
実はもっと深い心理的な背景があります。
1. 【情報過多】選べる幸せが、選べない不幸に
マッチングアプリは、いわば“無限に候補がいる状態”。
でもそれは、**「もっといい人がいるかも症候群」**を引き起こしやすくなります。
そして、「選ばれる自分でいなきゃ」と、無意識に気を張ってしまう。
その結果、やりとりのひとつひとつがプレッシャーになっていきます。
2. 【コミュニケーションの不安定さ】心が翻弄される
・メッセージが盛り上がったのに突然返信が止まる
・会う約束直前でドタキャン
・実際に会ったら、写真や雰囲気が全然違う
こうしたギャップや“曖昧な関係”は、小さな心のダメージを積み重ねる要因に。
3. 【一瞬で判断される世界】「プロフィールで落とされる」恐怖
アプリでは「写真」「年齢」「職業」「趣味」など、限られた情報で判断されがち。
自分自身もまた、同じように誰かを一瞬で見て判断している…。
この繰り返しが、**人間関係の“軽さ”と“むなしさ”**を感じさせるようになるのです。
💡でも大丈夫。疲れたあなたに効く5つの処方箋
① 数より質。マッチングを“絞る”と心がラクになる
アプリは“数をこなせば当たる”と思いがち。
でも実際は、たくさんやりとりしても“深まらない関係”に時間を奪われてしまうことが多いです。
💬具体策：
- マッチング数を「週3人まで」に制限
- 気になる人とじっくりやり取りするルールを作る
- 「なんとなく」ではなく、「会う理由がある人」とだけ会う
質を重視することで、心の消耗が格段に減ります。
② アプリ＝すべてじゃない。出会いの選択肢を増やす
「今はアプリしか出会いがない」と思っていませんか？
でも実は、自分に合った出会いの手段は他にもたくさんあります。
💬おすすめの出会い方：
- 結婚相談所：目的意識の高い人が多く、プロのサポート付き
- 婚活イベントや街コン：リアルな雰囲気が伝わりやすい
- 友人・知人からの紹介：安心感と信頼がセット
「自分に合った婚活の手段ってなんだろう？」と一度立ち止まってみることが、疲れをリセットする第一歩です。
③ メッセージ疲れを軽減するテンプレを持つ
毎回、同じような質問、同じような会話…
これもアプリ疲れの大きな原因です。
💬実践アドバイス：
- よく使うメッセージはテンプレ化しておく（例：「〇〇さんは休日どう過ごしてますか？」）
- 「LINE移行のタイミング」「電話の有無」など、自分ルールを決めておく
- 定型文に、ちょっとした“自分らしさ”を添えるのがコツ
ルール化は、“心の余白”を作るための手段です。
④ 「傷つかない術」を身につける
既読スルーやドタキャンが続くと、「またダメだった…」と落ち込んでしまいますよね。
でも、それはあなたに原因があるとは限りません。
💬心を守る考え方：
- 「返信がない＝相手の問題」と捉える癖をつける
- 1人に固執せず、2〜3人同時にやりとりすることで依存を防ぐ
- ダメだったときは「これはただの経験値」と考える
傷つく前に、**“心の切り替えスキル”**を持つことが鍵です。
⑤ 一度「休む」という選択もOK
「マッチングアプリを休むのは、婚活をやめること」ではありません。
むしろ、自分の心を回復させる大切な戦略です。
💬おすすめ休み方：
- 1週間、アプリをアンインストール（または通知オフ）
- その間、自分の趣味や体を癒す時間を増やす
- 自分の“結婚したい理由”を紙に書き出してみる
アプリに振り回されない自分を取り戻すことで、
次に出会うときの“見る目”や“心の余裕”が変わってきます。
🌿「疲れた」は、見直しのチャンス。
あなたが今、マッチングアプリに疲れているのは、
“結婚に真剣”だからこそ。
ただ遊びたいだけの人なら、ここまで悩みません。
だからこそ、もう一度思い出してください。
「なぜ、結婚したいと思ったんだろう」
「どんな関係を築きたいんだろう」
「どんな人と一緒に笑っていたいんだろう」
答えが見えてきたら、アプリに戻るのもいいし、違う道を選んでもいい。
あなたのペースで、あなたらしい婚活を選んでいいんです。
🔖まとめ｜マッチングアプリ疲れを乗り越えるには？
- 数ではなく“質”で選ぶ戦略をとろう
- アプリ以外の出会いにも目を向けよう
- メッセージのルールとテンプレを整えよう
- 心の切り替え力＝婚活を続けるカギ
- 「休む＝終わり」じゃない。“整える”時間にしよう
焦らず、無理せず、でもあきらめずに。
アプリ疲れの向こうに、本当に自分を大切にしてくれる人が待っているかもしれません。
そのとき、笑顔で会えるように。
今は、心を整える時間にしてみませんか？😊
✨あなたの“婚活疲れ”、ひとりで抱えないで
「いい人だけど、好きになれない」
「アプリで出会えてるのに、全然楽しくない」
そんな“婚活あるある”に心当たりがあるなら——
それは、あなただけの悩みではありません。
多くの婚活女子が同じように迷い、悩み、
それでも“前を向きたい”と努力しています。
でも、【ひとりで頑張りすぎる婚活】には、限界があります。
💡悩みの本質を一緒に見つけて、整えて、進んでいく。
ムーヴオン・ブライダルでは、
婚活中にぶつかる「感情のつまずき」や「迷い」まで含めて、
心に寄り添ったサポートを大切にしています。
-
「この人でいいのかな？」と思ったときの判断軸
-
「疲れた…」と感じたときのペース調整
-
「選び方がわからない」あなたへの伴走
出会いの数を増やすだけではなく、
“納得できる選択”ができる自分づくりから、しっかりサポート。
🕊️「気持ちが整えば、選ぶ力が変わる」——それが、ムーヴオンの婚活。
マッチングアプリだけに頼らず、
ただ「条件のいい人」を選ぶのでもなく、
“心から納得できる相手”と出会いたい。
そんなあなたのための、婚活があります。
🌸婚活迷子を抜け出したい方
🌸もっと自分らしく婚活したい方
🌸本音で相談できる場所を探している方
その一歩、ムーヴオンと一緒に踏み出してみませんか？
▶無料カウンセリング受付中💌
どんなご相談でもお気軽にどうぞ。
あなたのペースで、あなたらしい婚活を。
👉ムーヴオン・ブライダル公式サイト https://moveon-b.net/
結婚に興味がある方は「MoveOnブライダル」がお手伝いさせて頂きます
💌【無料相談受付中】https://moveon-b.net/
結婚コンサルタントMOVE．ONが、あなたの第一歩を応援します。
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