婚活女子のリアルな悩み10選（アドバイス付き）
💬「素を出せる人に出会えない…＃５」と感じた婚活女子へ
～本音でつながる恋のつくり方、5つのヒント～
💭「いい人なんだけど、ずっと“演じてる自分”がいる」
婚活中、いろんな男性と出会ってきたけど——
どうしても「本当の自分」を出せない。
- 変に気を使ってしまう
- 相手に嫌われたくなくて、思ってもないことを言ってしまう
- デートのあと、どっと疲れてしまう
- 自然体な自分を出したら、引かれそうで怖い
こんなふうに、**「本音でつながれる相手に出会えない」**と感じている女性は多いのです。
表面上は会話も弾んでる。
笑顔も作れてる。
でも、心のどこかでずっと「仮面をかぶっているような感覚」が残る——
そんな自分に、だんだん自信を失っていくことも…。
🧩【実例】E子さん（30歳・看護師）の場合
E子さんは半年ほど前から結婚相談所を利用して婚活をしています。
これまでに6人と仮交際を経験し、いずれも優しく誠実な男性ばかりでした。
でも、どの相手とも“ある壁”を越えられなかったと言います。
「デートは楽しいし、相手に不満があるわけでもない。
ただ、自分の本音や弱さを話せる雰囲気じゃなくて…。
素の自分を出したら、“思ってたのと違う”って思われそうで怖かったんです。
だから毎回、いい人を演じてしまって、結局疲れて終わるんです」
E子さんのように、「いい人なのに続かない」というケースの裏には、
“心の奥でつながれない”という深い孤独感が潜んでいることがあります。
💡本音を出せる人と出会うための5つのヒント
① 「本音を出せる＝相性がいい」とは限らない
“本音が出せる相手”＝“運命の人”と考えていませんか？
でも実は、本音を出せるかどうかは「相性」だけではなく、**“関係性のつくり方”や“時間のかけ方”**にも大きく関係しています。
💬アドバイス：
まずは、「最初から心を開ける人」よりも、**「ゆっくり心を開けそうな人」**に注目を。
初対面で緊張するのは当然。大事なのは“安心できる雰囲気”があるかどうか。
② 自分が「本音を出しても大丈夫な人」かを振り返る
婚活ではどうしても「選ばれたい」と思ってしまい、
無意識に“いい人像”を演じてしまうことがあります。
でもその状態では、相手もまた“取り繕った対応”をしてしまうもの。
💬アドバイス：
・自分が“好かれようとしすぎていないか”を見直す
・少しずつでも、自分の考えやペースを伝えるよう意識する
あなたが素を見せることで、相手にも心の隙間が生まれるのです。
③ 最初の印象より、「会話の心地よさ」に注目する
見た目や職業、年収などのスペックばかりに目がいってしまうと、
「本音で話せるかどうか」という視点を見落としがちになります。
💬アドバイス：
・会話中に“沈黙が怖くない”人は、心を開ける相手の可能性大
・「疲れないかどうか」「自分の話をちゃんと聞いてくれるか」を重視する
条件よりも、“会話後に感じる安心感”こそが大切な判断軸です。
④ 小さな“本音トライ”を繰り返してみる
本音は、いきなり深い話をする必要はありません。
むしろ、「ちょっとした本音」「弱さ」から徐々に見せていくことが大切です。
💬アドバイス：
・「今日はちょっと疲れてて…」など、等身大の一言を入れてみる
・「実はこういうの苦手で…」など、“完璧じゃない自分”を開示してみる
本音を出す＝重たい話をする、ではなく、
“少し素の自分”を挟むだけで、関係性はぐっと変わります。
⑤ 出会い方を見直してみるのも一手
「アプリでの出会いだと表面ばかり見られてしまう」
「条件重視の人とばかりマッチングしてしまう」
…そんな声は多く聞かれます。
💬アドバイス：
・プロフィール重視の出会いより、「人柄」を見てくれる場を選ぶ
・結婚相談所など、目的が明確な人が集まる場所に切り替える
・カウンセラーや第三者のサポートを受けながら進めてみる
「環境が違うだけで、会話の質も全然違った」という声も多数あります。
🌸“心の安心感”が、恋を続けるカギになる
「素の自分を見せたら嫌われるかも」
「いい人に思われたい」
そんな気持ちは、誰にでもあります。
でも、そのままで無理に頑張りすぎると、
関係が深まる前に、自分が疲れてしまいます。
だからこそ、「自然体でいられること」を大切にした出会い方が、
“長く続く恋”への近道なのです。
💌あなたらしい恋を叶える婚活へ
ムーヴオン・ブライダルでは、
条件やスペックだけでなく、「相手との心の相性」「安心感」まで含めた出会いをご提案しています。
- 無理せず、本音で話せる関係を築きたい方
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そんなあなたを全力でサポートいたします。
続いてのリアルな悩みは
👇
💔「理想が高いよ」と言われるたび、心がチクッとするあなたへ…＃６
～婚活女子のモヤモヤを晴らす5つの考え方～
💭「理想を語っただけなのに…」と言われた一言に傷つく私
婚活をしていると、誰かに言われたこんな一言が心に刺さることがあります。
「それって、ちょっと理想が高すぎない？」
「条件を絞りすぎてない？」
「選んでばかりじゃ、相手いないよ？」
たしかに私は、理想を持っている。
でも、それって“悪いこと”なんでしょうか？
年収、性格、容姿、生活感、価値観。
未来のパートナーと過ごす人生だからこそ、
妥協せずにちゃんと考えたいだけなのに——
なぜか「高望み」と言われてしまう。
そんな経験、ありませんか？
🧩【実例】F子さん（32歳・Webデザイナー）の本音
F子さんは、婚活を始めて1年。
これまでに10人以上の男性と出会い、お付き合いした人もいましたが、どれも「決め手がない」まま終了してしまいました。
周囲からは、こんなことをよく言われるそうです。
「見た目も仕事も安定してるし、選び放題でしょ？」
「でも、その条件はちょっと厳しいんじゃ…？」
そのたびに、彼女はこう感じていました。
「条件を挙げてるだけで、夢を語ってるわけじゃない。
自分が将来一緒にいたい人を、ちゃんと見極めてるだけ。
でも、なんか…責められてる気持ちになるんです」
F子さんのように、“自分なりの基準”を持っている人ほど、
「理想が高い」と周囲から浮いてしまうように感じることがあるのです。
💡「理想が高い」モヤモヤに効く5つの処方箋
① 「理想」は悪じゃない。“未来への指針”になるもの
理想＝高望み、ではありません。
本来、理想とは「自分が本当に望んでいる幸せ」を明確にするためのもの。
💬考え方の転換：
理想を持つことは、人生のハンドルを握ることと同じ。
「理想があるから、妥協しない選び方ができる」ことを忘れないで。
② 「条件」よりも「願い」に言い換えると伝わりやすい
例えば「年収600万円以上」と言うと、“お金目当て”に聞こえるかもしれません。
でも本当は、「安心して暮らせる家庭を築きたい」という願いが根底にあるはず。
💬実践ヒント：
・「こういう人がいい」よりも「こういう人生を歩みたい」を軸に考える
・“条件”を“感情ベースの願い”に翻訳してみる
例：✖年収→◯家計を一緒に考えてくれる人
こうすることで、理想は単なる数字ではなく、あなたの価値観や思いやりとして伝わります。
③ 理想を「優先順位順」に並べてみる
全ての条件を満たす相手を探そうとすると、なかなか出会えないもの。
そこで大切なのは、「譲れない部分」と「実はこだわらなくてもいい部分」の整理です。
💬やってみよう！
- 紙に、あなたの理想条件を全て書き出す
- 「絶対必要」「できれば」「どっちでもいい」に分類する
- 最上位にある“本当に求めている軸”を再確認
この作業をすると、「自分が求めているのは、条件じゃなく“安心感”だった」など、本音に気づけることも。
④ 周りの声を“アドバイス”ではなく“情報”として受け取る
「理想が高いよ」と言われたとき、落ち込む必要はありません。
その人の価値観がそうなだけで、あなたの価値観を否定されたわけではないからです。
💬心がラクになる考え方：
・「あくまでひとつの視点」として聞き流す
・「そう思う人もいるんだな」で済ませる
・必要がなければアドバイスを採用しなくてもOK
婚活に正解はありません。
あなたの信じる基準が“あなたにとっての正解”です。
⑤ “理想通りの人”より、“理想に近づこうとしてくれる人”を探す
本当の理想の相手とは、
条件を完璧に満たしている人ではなく、**“一緒に理想を育てていける人”**かもしれません。
💬見方を変えると…
・今は条件に届いていなくても、価値観が合う人
・あなたの想いに寄り添ってくれる人
・一緒に歩み寄ろうとする姿勢がある人
理想とは“最初から持っているもの”ではなく、関係の中で一緒に育てていくものなのです。
🌷あなたの理想は、あなたが守っていい
理想があることは、自分の人生に責任を持っている証拠。
周りから何を言われても、あなたが心から納得できる人生を選ぶことが一番大切です。
ただし、固めすぎた理想に縛られると、自分自身も苦しくなってしまいます。
だからこそ、「柔らかく持つ」ことがポイント。
あなたの幸せの形は、あなたにしか決められない。
その理想を、自分自身で育てながら、歩いていきましょう。
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条件の話だけではなく、「本当に望んでいる幸せとは？」という視点から婚活を整えるサポートを行っています。
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🌸あなたの「本音」と「理想」は、どちらも大切にしていい
💬「ちゃんと好きになって、ちゃんと幸せになりたい」
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無理せず自然体でいられる婚活をしたい方
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【婚活女子のリアルな悩み】素を出せない、理想が高いと言われる…その心を整えるヒント
婚活を頑張っていると、
ふと自分に問いかけたくなる瞬間があります。
「私は本当の自分をちゃんと見せられているかな」
「理想を持つことって、そんなにいけないことなのかな」
そんな心のつぶやきに、
今回はそっと寄り添っていきたいと思います。
「素を出せる人に出会えない」悩み
いろんな人と出会う中で、
「いい人なのに、なぜか自分を作ってしまう」
そんな苦しさを感じたことはありませんか？
気を使ってしまう。
本音を言えない。
いつも“いい子”を演じてしまって、
デートのたびにどっと疲れてしまう。
──そんな自分に、だんだん自信を失っていく。
でも、それはあなただけではありません。
婚活という“選ばれる”意識が強く働く場面では、
誰しも少なからず「本当の自分」を出すのが怖くなってしまうものです。
だからこそ大切なのは、
最初から「素を出せる完璧な相手」を探すのではなく、
「少しずつ安心して心を開ける関係性」を育てる視点を持つこと。
初対面で緊張するのは当たり前。
でも、少しでも「話しやすいな」「なんとなく落ち着くな」と感じる人に注目してみてください。
そして、あなた自身もまた、
完璧な自分を演じるのではなく、
小さな本音や、素直な弱さをポツリと見せていく練習をしてみましょう。
「実は今日、ちょっと緊張してるんです」
「〇〇って、ちょっと苦手で（笑）」
そんな等身大の一言が、相手との心の距離を縮めてくれるはずです。
また、もし今の出会い方がどうしても「条件ありき」に感じてしまうなら、
人柄重視で出会える場所や、プロのサポートを取り入れるのもひとつの方法。
無理して頑張る婚活ではなく、
自然体でいられる出会いを探すことが、心をラクにする近道です。
「理想が高い」と言われたときの、心の守り方
もうひとつ、婚活中にぶつかる悩み。
それが、「理想が高いよ」と言われたときのモヤモヤです。
周りからは「贅沢」「高望み」と言われるかもしれない。
でもあなたは、本当にわがままな願いを持っているのでしょうか？
いいえ、違います。
年収や外見、性格、価値観…。
未来のパートナーと歩む人生だからこそ、
きちんと考えたい。
納得できる選び方をしたい。
それはとても自然で、誇るべき感覚です。
だからまず、知っておいてください。
理想を持つことは、あなたが人生に責任を持っている証拠だということ。
ただ、時には理想が“条件の羅列”になってしまうと、
周囲からは誤解されやすくなります。
そんなときは、理想を「願い」に変換してみましょう。
「年収〇〇万円以上」→「安心できる生活を一緒に築きたい」
「身長〇〇cm以上」→「隣にいて自然と安心できる相手がいい」
言葉を少し変えるだけで、あなたの本当の思いが、もっと素直に伝わるはずです。
また、理想のリストを作ったら、
「絶対譲れないもの」と「実はこだわらなくてもいいもの」に分ける作業も効果的。
すべてを満たす相手を探すのではなく、
一緒に理想を育てていける相手を見つける。
そんな視点を持てたとき、出会いの景色はぐっと変わっていきます。
あなたの「本音」と「理想」は、大切にしていい
素を出せないことに悩んだり、
理想を持つことに罪悪感を抱いたり。
そんな日があるのは、
あなたが一生懸命に幸せを探している証拠です。
無理にすべてをさらけ出さなくていい。
理想を手放す必要もない。
ただ、少しずつでいい。
心がラクになる方向へ、
あなたらしいペースで歩いていきましょう。
あなたの「本音」も、
あなたの「理想」も、
どちらも、あなた自身が大切にしていいんです。
「頑張りすぎない婚活」を、一緒に始めませんか？
ムーヴオン・ブライダルでは、
条件や数に追われる婚活ではなく、
**「心から納得できる幸せ」**を一緒に探していくサポートを大切にしています。
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自然体でいられる出会いがしたい
-
自分の理想をちゃんと大切にしたい
-
無理なく、自分らしい婚活を進めたい
そんなあなたの気持ちに、そっと寄り添います。
🌸婚活は、ゴールを競うものではありません。
🌸あなたらしいペースで、あなたらしい幸せを見つけていきましょう。
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